Bindungsorientierte Schlafberatung in Mülheim
Babys und Kleinkinder schlafen anders als Erwachsene. Häufiges Erwachen, Nähebedürfnis und Unterstützung beim Einschlafen können entwicklungsbedingt normal sein und Familien trotzdem stark belasten.
In der Schlafberatung geht es nicht darum, dein Kind an einen festen Plan anzupassen. Wir schauen gemeinsam, welche Entwicklungsschritte, Gewohnheiten, Bedürfnisse und äußeren Bedingungen eure aktuelle Situation beeinflussen und wo realistische Veränderungen möglich sind.
Eine Beratung kann sinnvoll sein, wenn
- Einschlafen sehr lange dauert oder regelmäßig konfliktreich ist.
- Dein Baby oder Kleinkind sehr häufig aufwacht und du erschöpft bist.
- Nächtliches Stillen oder Fläschchengeben für dich belastend geworden ist.
- Ihr die Schlafumgebung verändern möchtet.
- Dein Kind künftig mit einer anderen Bezugsperson oder in Betreuung schlafen soll.
- Du unsicher bist, welcher Schlafbedarf im jeweiligen Alter realistisch ist.
- Du viele widersprüchliche Empfehlungen erhalten hast und Orientierung suchst.
Was wir gemeinsam betrachten
- Schlafbedarf, Schlafdruck und Tagesrhythmus
- Einschlafbegleitung und Schlafassoziationen
- Nächtliches Stillen oder Füttern
- Schlafumgebung und Sicherheit
- Nähe, Trennung und Entwicklung
- Belastung und Ressourcen der gesamten Familie
Klare Abgrenzung zu Schlaftraining
Ich arbeite ohne kontrolliertes Schreienlassen und ohne Methoden, bei denen kindliche Signale bewusst nicht beantwortet werden. Gleichzeitig bedeutet bindungsorientierte Begleitung nicht, dass nur die Bedürfnisse des Kindes zählen. Auch deine Erschöpfung, deine Grenzen und die Möglichkeiten eurer Familie gehören in die Beratung.
Ich verspreche nicht, dass ein Kind nach einer bestimmten Anzahl von Tagen durchschläft. Ziel ist eine Situation, die ihr besser versteht und die für alle Beteiligten tragfähiger wird.