Qualifikationen

Laufende Fortbildungen & Weiterbildungen

Ausbildung zur Physiotherapeutin (medicoreha Dr. Welsink Akademie)
Fachkraft für orale Restriktionen (BFB-Institut)
FeS – Fachkraft für formulaernährte Säuglinge (FeS-Institut)
Stillbeauftragte für Kliniken (BFB-Institut)
Fortbildungen:
- Stillen und Pumpmanagment (Ausbildungsakademie Stillen & Laktation)
- Späte Frühchen stillen (Ausbildungsakademie Stillen & Laktation)

Abgeschlossene Weiterbildungen & Fortbildungen

FSL Fachkraft für Stillen und Laktation® (BFB, 10/2025)

Auswirkungen des Stillens auf Mutter, Kind & Umwelt
Entwicklung und Verhalten des Säuglings
Orale Anatomie des Kindes
Wachstum von reifen Neugeborenen
Wachstum, Entwicklung und Verhalten von Frühgeborenen
Entwicklung der Brust
Anatomie der laktierenden Brust
Atypische Brustentwicklung
Operationen und Modifikationen der Brust
Ernährung in der Stillzeit
Biochemie der Muttermilch: Synthese, Muttermilcharten, Makronährstoffe, Wasser, Vitamine, Spurenelemente, Immunologisch aktive Bestandteile, biologisch aktive Bestandteile
Endokrinologie und Physiologie: Hormonausschüttung, Laktogenese & Laktation, Physiologie der Laktation, endokrine und autokrine Regulation, Regulation der Laktation, Verzögerte Laktogenese II, Involution, Laktationsamenorrhoe, Milchspendereflex
Schwangerschaft und Stillen, Tandemstillen, Stillaversion
Mehrlinge
Relaktation, induzierte Laktation
Pathologie des Kindes: Infektionskrankheiten, Geburtsverletzungen, Tracheostomie, angeborene Fehlbildungen, Fehlfunktionen, chronische Magen-Darm-Erkrankungen, Hyperbilirubinanämie, Hypoglykämie, neurologische Beeinträchtigungen des Kindes, Stoffwechselerkrankungen, Unverträglichkeiten, Mangelerkrankungen
Pathologie der Mutter: hormonelle Veränderungen, wunde Mamillen, Candida albicans Infektion, Vasospasmus, Milchbläschen, allergische Kontaktdermatitis, Ekzeme, Herpes Simplex, Herpes Zoster, Impetigo contagiosa, Psoriasis, Keratose, infizierte/entzündete Montgomery-Drüse, Morbus Paget der Mamille, Adenom von Mamille und Areola, Infektionskrankheiten der Mutter, potenzielle Kontraindikationen für das Stillen, chronische Erkrankungen, Krebserkrankungen der Mutter, akute nicht infektiöse Erkrankungen der Mutter, Mammakarzinom
Schmerzen und Erkrankungen der Brust: Initiale Brustdrüsenschwellung, Milchstau, Akute Mastitis, Mastitis puerperalis, subaktute Mastitis, Dysbiose der Brust, Phlegmone, Abszess, Idiopathische granulomatöse Mastitis, gutartige Veränderungen und Tumoure der Brust
Hyper- & Hypolaktation
Pharmakologie & Toxikologie: Einfluss von Medikamenten auf das Kind, Übergang von Medikamenten in die Muttermilch, Kindliche Dosis/Exposition, Folgen und Symptome, kritische Medikamente/Behandlungen in der Stillzeit, Auswahl potentiell geeigneter Medikamente, Informationsstellen über Therapie und Medikamente in der Stillzeit, Einfluss von Medikamenten auf die Milchbildung, Chemikalien am Arbeitsplatz, Galaktogoga, Legale Drogen und Genussmittel, Illegale Drogen
Wochenbett und interkulturelle Sensibilität
nächtliches Stillen
Abstillen und Stillpausen
mentale Gesundheit der Mutter
Stillen und Erwerbstätigkeit
Stillen und LGBTQ+
Effektiver Milchtransfer, Stillpositionen, Milchgewinnung, Stillfreundlich Zufüttern, Stillhilfsmittel, Aufbewahrung und Lagerung von Muttermilch, Pasteurisierung von Muttermilch, Frauenmilchbanken
Kommunikation, Aufbau von Stillgruppen und Stillambulanzen, ethische und rechtliche Fragen, Forschung, Gesundheitswesen und Lobbyarbeit, WHO-Kodex, Stillförderung in Wirtschaft und Politik, Stillen in Notfallsituationen

Das BFB-Institut ist Mitglied der Nationalen Stillförderung und der World Sleep Society.

BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin® (BFB, 07/2025)

Stillen:

Gesellschaftlicher Kontext: Stilldauer, historische Entwickklung des Stillens, Interessenskonflikte, Schutz des Stillens, politische Maßnahmen, Stillförderung, Auswirkungen des Stillens
Anatomie und Entwicklung der Brust
Physiologie der Laktation
Stillbeginn
Wachstum und Gedeihen
Zufüttern, Stillhilfsmittel, Pumpen
Weiterer Verlauf der Stillbeziehung: Ernährung der Stillenden, Supplemente, Medikamente, Impfungen, medizinische Untersuchungen und Therapien, Genussgifte, Verhütung, Kinderwunsch in der Stillzeit, Stillen in Schwangerschaft, Tandemstillen, Stillen und Karies
Besondere Herausforderungen: Erkrankungen der Mutter, Kaiserschnitt, Orale Restriktionen
Stillmanagment
Stillprobleme: Trennung von Mutter und Kind, Regulation der Milchmenge, starker Milchspendereflex, Mamillenprobleme, Schmerzen an der Mamille, Milchstau, Mastitis, Brustverweigerung, Stillstreik, Ablehnung der Brust, Unruhiges stillverhalten, Saugverwirrung/Präferenzverschiebung
Stillpausen
Abstillen

Beikost:

Beikost als Beginn einer ausgewognen Ernährung
Beikostkonzepte: Breifahrplan, BLW, Beikost nach Bedarf
Beikoststart: offizielle Empfehlungen, Beikostreifezeichen, typische Fragestellungen
Sicherheit: Gefahr der Aspiration, Sicherheitsregeln bei der Beikostgabe
Geeignete & nicht geeignete Lebensmittel, Getränke
verantwortungsvolle & respektvolle Beikostgabe
kindliches Essverhalten & Besonderheiten
Ernährungskonzepte
kritische Nährstoffe
Allergien und Unverträglichkeiten

Kindlicher Schlaf:

Schlafarchitektur, Schlafstadien, Schlafzyklen, Schlafregulation, Schlafbedarf, Schlafrhythmus
kindliche Schlafentwicklung und kindliche Schlafstörungen
Schlafbedingungen für erholsamen Schlaf
Schlafumgebungen: Co-Sleeping, Bedsharing, Familienbett, Beistellbett, eigenes Kinderbett, Veränderungen von Schlafumgebungen
Sicherheit beim Baby- und Kleinkindschlaf: plötzlicher Kindstod, Sicherheitsmaßnahmen, Sicherheit beim Bedsharing
Einschlafen und Einschlafbegleitung: Schwierigkeiten des Einschlafens, Schlafrituale, Einschlafbegleitung von Geschwistern
Verschiedene Personen in der Schlafbegleitung: Schlafen mit anderen Elternteil, Schlafen in der außerfamiliären Betreuung, Schlafen bei anderen Bezugspersonen
Durchschlafen: Gründe für nächstliches Erwachen, Nächtliche Wachphasen des Kindes
Nächtliches Stillen / Fläschchen geben: Optimierung der nächtlichen Stillsituation, Breastsleep/Ammenschlaf
Veränderungen von Schlafgewohnheiten & Schlafassoziationen
Veränderungen der nächtlichen Stillsituation / Füttersituation
klare Abgrenzung und Distanzierung zu Schlaftraining

Das BFB-Institut ist Mitglied der Nationalen Stillförderung und der World Sleep Society.

Grundlagen zum Zungenband und oralen Restriktionen (BFB, 01/2026)

Ernährungstrainerin B-Lizenz
(BSA, 10/2014)

Anatomie & Physiologie des menschlichen Organismus
Resorption & Verdauung der Nährstoffe
Energiebereitstellung der Zelle
Ernährungsphysiologische Grundlagen: Wasser, Kohlenhydrate, Lipide, Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Alkohol
Stoffwechselregulationen
Ernährungsbetreuung: Diagnose, Zielsetzung, Ernährungsplanung, Kontrolle
Erhebung und Bewertung anthropometrischer Daten, Beurteilung des Ernährungszustandes
Analyse & Bewertung Ernährungsverhalten
Nationale & internationale Nährstoffempfehlungen
Übergewicht & Adipositas: Klassifizierung, Ursachen, Folgen, Strategien der Gewichtsreduktion
Untergewicht: Klassifizierung, Ursachen, Folgen, Strategien der Gewichtszunahme
Nahrungsergänzungsmittel
Ernährungsformen
Präventive Ernährungsempfehlungen für ausgewählte Erkrankungen
Ernährungsaufklärung
Empfehlungen zur bedarfsgerechten Ernährung

Praktikum Wochenbettstation & Kreissaal (Evangelisches Krankenhaus Mülheim an der Ruhr, 10/2025-11/2025)

Hospitation im Kreissaal
(Stillbeginn, spontane Geburten, Sectio)
Begleitung und Beratung der Wöchnerinnen auf der Wochenbettstation und individuelle Stillberatung
Umfassende Begleitung der Stillbeauftragten und IBCLC-Stillberaterin des EKM
Hospitation der Stillambulanz des EKM
Hospitation der Angebote der Elternschule des EKM (Milchcafé, Stillvorbereitungskurse, Säuglingspflege, etc.)
Hospitation der Rezertifizierung "Babyfreundliches Krankenhaus" des EKM
Dokumentation, Stillstatistiken, etc.

Beikostzeit als Grundstein für eine gesunde Ernährung (BFB, 11/2025)

Auf die Stillzeit vorbereiten (AAK, 11/2025)

Stillen und psychische Krisen rund um die Geburt (Schatten und Licht e.V., 10/2025)

Werbung für Muttermilchersatzprodukte: Was ist erlaubt und was nicht? (BZfE, 10/2025)

Welche Regeln gelten eigentlich bei der Werbung für Säuglingsnahrung? In dieser Fortbildung ging es um gesetzliche Vorgaben, den WHO-Kodex und die Frage, wie Eltern frei von Werbeeinflüssen informierte Entscheidungen treffen können.

Fachlicher Austausch mit: Dr. Constance Rybak (Netzwerk Gesund ins Leben), Utta Reich-Schottky (WHO/UNICEF-Initiative Babyfreundlich) und Dr. Catharina Amarell (BVKJ).

Alles Zungenband oder was? (DAIS, 09/2025)

Kultursensible Beratung muslimischer Familien (BFB, 09/2025)

Rassismus in der Geburtshilfe und Stillberatung (AFS, 06/2025)

In dieser Fortbildung ging es um diskriminierungssensible Begleitung in der Stillberatung. Behandelt wurden historische Hintergründe, gesellschaftliche Zusammenhänge und der Umgang mit Rassismus in Beratungssituationen. Ein Schwerpunkt lag auf der achtsamen Sprache und dem Erkennen von strukturellen Benachteiligungen in der Geburtshilfe und Stillbegleitung.

Mit Neram Niminé, Doula mit Schwerpunkt rassismuskritische und kultursensible Arbeit.

Mamillenprobleme in der Beratungspraxis
(BFB, 04/2025)

Diese Fortbildung vertiefte das Wissen zur Ursachenanalyse und Behandlung von Mamillenschmerzen in der Stillzeit. Behandelt wurden Differenzierung der Symptome, unterstützende Maßnahmen und der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln – mit dem Ziel, die klinische Beratungskompetenz bei häufigen Stillproblemen zu erweitern.

Mit Alexandra Jahnz, IBCLC® -Stillberaterin.

Stillen in der Schwangerschaft & Tandemstillen (BFB, 11/2024)

Workshops planen und gestalten (BFB, 04/2025)

Zusammenarbeit mit Unterstützungseinrichtungen (BFB, 01/2025)

Diese Fortbildung vermittelte Grundlagen zur Zusammenarbeit mit Jugendhilfe und Frühen Hilfen. Im Fokus standen Aufgaben und Strukturen im Netzwerk Kinderschutz, Kooperationsmodelle sowie der professionelle Umgang mit Weitervermittlung und Unterstützungsmöglichkeiten für Familien.

Mit Elisa Klukas, Sozialpädagogin (B.A.) und Mitarbeiterin im Allgemeinen Sozialen Dienst des Jugendamtes.

Sport- und Fitnesskauffrau (IHK, 2011)

Abgeschlossene Berufsausbildung mit Schwerpunkt auf Anatomie, Physiologie und Gesundheitsförderung.
Schwerpunkte lagen in der Trainingsplanung, Kursorganisation und Prävention sowie in der Beratung und Begleitung im gesundheitsorientierten Training.

Trainerin für Sportrehabilitation (BSA, 09/2014)

Qualitätsstandards für die Durchführung eines rehabilitativen Trainings
Physiologie: Immobilisationfolgen der aktiven und passiven Strukturen des Bewegungssystems, Anpassungen der aktiven und passiven Strukturen an überschwellige Trainingsreize
Grundlagen Wundheilung
Krankheitsbilder: Schulterluxation, Impingement-Syndrom, Rotatorenmanschettenruptur, Epicondylitis humeri radialis, Epicondylitis humeri ulnaris, Bandscheibenprotrusion, Bandscheibenprolaps, Coxarthrose, Hüdt-Total-Endoprothese, Gonarthrose, Chondropathia patellae, Meniskusläsion, Kreuzbandrupturen, Innenbandruptur, Außenbandruptur, Achillessehnenruptur)
spezifische Steuerung im rehabilitativen Training
funktionelle Untersuchung des Bewegungssystems: Haltungsinspektion, Neutral-Null-Methode
Sensorikverbesserung, propriozeptives Training, bradytrophes Training, Kraftausdauertraining, Hypertrophietraining, neuromuskuläres Training, arbeits- und sportartspezfisches Training
Training im offenen und geschlossenen System, apparatives Training, Training mit freien Gewichten, dynamisches & statisches Training, exzentirsches Muskeltraining, Bewegungsgeschwindigkeiten

Gesundheitstrainerin (BSA, 08/2014)

Grundlagen: Gesundheitszustand & Demographie, Präventionsstufen, Risikofaktorenmodell, beinflussbare und nicht beeingflussbare Risikofaktoren, Abgrenzung Gesundheitssport, Ziele & Bedingungen des Gesundheitssports
Risikofaktoren und Krankheitsbilder: metabolisches Syndrom, Übergewicht & Adipositas, arterielle Hypertonie, Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen, arteriosklerotische Erkrankungen, muskuläre Dysbalancen, Rückenbeschwerden, Osteoporose
Trainingssteuerung im Gesundheitssport
Krafttraining: Bedeutung, Krafttests, Methodik
Ausdauertraining: Bedeutung, Ausdauertests, Methodik
Beweglichkeitstraining: Bedeutung, Beweglichkeitstests, Methodik
Koordinationstraining: Bedeutung, Koordinationstests, Methodik
aktive & passive Regenerationsmaßnahmen

Trainerin für Cardiofitness (BSA, 11/2014)

Anatomisch-physiologische Grundlagen des Ausdauertrainings und Anpassungsprozesse
Arten der Ausdauer, Bedeutung der allgemeinen dynamischen Ausdauer maximalen Sauerstoffaufnahme
Spezifische Trainingssteuerung im Ausdauertrsaining
Ausdauertests: Ergometrie, Testarten, Belastungsverfahren, Leistungsdiagnostik, Kontraindikationen, Einflussgrößen, Fahrradergometertests, Laufbandtests, Laktatleistungsdiagnostik
Bewegungsformen & Entscheidungskriterien für die Wahl geeigneter Bewegungsformen
Belastungsdosierung: maximale Herzfrequenz, Trainingsherzfrequenz nach ACSM, Karvonen-Formel, IPN-Formel, Belastungssteuerung über das subjektive Belastungsempfinden
Trainingsmethodik: Dauermethoden, Intervallmethoden, Wiederholungsmethoden, Wettkampfmethoden, zielgruppenadäquate Auswahl
Belastungsgestaltung, Trainingsprinzipien, Trainingsbereiche (REKOM, GA1, GA2), Periodisierung
gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, Fettstoffwechseltraining, Training zur Körperfettreduktion
Ergometertraining, Gruppentraining, Outdoor-Training, Kurskonzepte

Studium Grundschullehramt
(TU Dortmund & Universität Duisburg-Essen)

Lehramtsstudium mit den Schwerpunkten Pädagogik, Didaktik und Entwicklungspsychologie. Fachrichtungen Mathematik, Germanistik und Sachunterricht.
Das Studium legte den Grundstein für mein pädagogisches Verständnis und meine heutige Arbeit mit Familien und Kindern.